За да станете кръводарител следва да сте:

– в добро общо здраве и без противопоказания;

– дееспособни;

– на възраст – от 18 до 65 години;

– с минимални нива на хемоглобина – за мъжете – 135 г/л. и за жените – 125 г/л.;

– с тегло – над 50 кг.

За мъжете се разрешава кръводаряване – до пет пъти годишно, а за жените – до четири, с интервал между две кръводарявания минимум осем седмици.

Добре е поне два-три дни преди кръводаряване да се храните редовно и с по-високо енергийна храна, разнообразна по състав, тъй като по този начин ще повишите качеството на дарената кръв, както и устойчивостта на организма си.

Пийте минимум 1,5 литра вода на ден.

За самото кръводаряване не отивайте на гладно и бъдете отпочинали.